HousingEstate, Jakarta - Di tengah berbagai kesibukan, mandi bisa menjadi kegiatan yang lebih dari sekedar bersih-bersih, tapi sekaligus jadi relaksasi hingga stress release guna mengembalikan keseimbangan tubuh. Terlebih kesibukan sehari-hari umumnya hanya menyisakan sedikit waktu untuk beristirat, dan mandi bisa menjadi salah satu pelarian untuk memanjakan diri.
Penyanyi cantik Raisa, misalnya. Di tengah padatnya jadwal bekerja, bermusik, dan tetap harus mengurus keluarga, Raisa selalu tertantang untuk memanfaatkan waktu seefektif dan seefisien mungkin.
“Aku percaya kita semua harus berusaha mengimbangi kesibukan bekerja sambil mengurus rumah tangga, dengan tetap menyisihkan waktu untuk diri sendiri. Waktu 15 menit yang berharga bisa dioptimalkan saat mandi dan itu cukup untuk bantu aku menghilangkan stres dari jadwal yang padat,” kata pemilik nama lengkap Raisa Andriana ini.
Buat Raisa, mandi tidak hanya rutinitas membersihkan diri tapi menjalani momen me-time hingga menemukan kembali identitas diri yang mungkin tenggelam dalam peran-peran tertentu. Makanya setelah selesai mandi, Raisa selalu bisa kembali merasa santai dan bahagia menjalani peran di rumah tangga.
Wanita kelahiran 6 Juni 1990 ini memberikan tips mengoptimalkan waktu mandi untuk beristirahat dan memanjakan diri di rumah. Berikut tips dari istri Hamish Daud ini dan ibu Zalina Raine Wyllie ini.
Siapkan playlist lagu untuk angkat suasana hati
Banyak orang gemar bernyanyi di kamar mandi tak terkecuali Raisa. Setelah satu hari yang sibuk dan melelahkan, mendengarkan musik bisa jadi cara memperbaiki suasana hati. Untuk menemani waktu istirahatnya ini, Raisa juga menyiapkan playlist kumpulan lagu yang sering ia dengarkan ketika mandi.
Pasang aromaterapi yang menenangkan pikiran
Dalam berbagai penelitian disebutkan, aromaterapi bisa membantu mengurangi stres, menurunkan rasa cemas, dan meningkatkan kualitas tidur. Wewangian klasik seperti lavender dan chamomile dapat digunakan untuk mengubah suasana kamar mandi seperti spa bintang lima. Wangi tersebut adalah wewangian favorit Raisa untuk menenangkan pikiran setelah menjalani hari yang melelahkan.
Pilih sabun mandi yang memanjakan dan memberikan perlindungan
Merawat kulit tubuh sama pentingnya dengan perawatan wajah. Jadi, penting untuk mengenali bahan aktif dalam sabun mandi yang sesuai dengan kebutuhan kulit. Bahan-bahan seperti citric acid dan salicylic acid dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori. Sabun juga dapat mengandung gliserin yang berfungsi untuk melembabkan kulit. Jangan lupa pilih sabun dengan kandungan bahan alami yang baik untuk kulit.
“Aku pasti pilih sabun yang lembut di kulit biar kulitku tidak kering, tapi wanginya juga harus enak dan kandungannya harus alami. Selain itu karena jadwalku padat, aku juga butuh sabun yang bisa melindungi dari kuman biar aku bisa terus beraktivitas tanpa rasa khawatir,” pungkasnya.
